Personnes Âgées et Tabagisme

Si vous êtes une personne âgée, il est possible que vous fumiez depuis très longtemps, peut-être même depuis plusieurs décennies.

Cela peut rendre l’abandon du tabac difficile. Les études indiquent toutefois que les chances de réussite des personnes qui décident de cesser de fumer à un âge avancé sont tout de même assez élevées.

Cesser de fumer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous, quel que soit votre âge.

Arrêter de fumer maintenant peut :

  • améliorer votre santé en général,
  •  augmenter votre espérance de vie,
  • améliorer le fonctionnement de vos poumons,
  • réduire la déficience cognitive et contribuer à prévenir la démence

Les stratégies d’abandon du tabac qui fonctionnent pour les personnes plus jeunes peuvent aussi fonctionner pour vous. Elles comprennent ce qui suit.

  • Préparer un plan
  • Se préparer au jour de l’abandon du tabac
  • Demander le soutien de la famille et des amis
  • Utiliser des aides à l’abandon du tabac

Certaines personnes âgées arrêtent de fumer en faisant un sevrage brutal et peuvent bénéficier du soutien d’un conseiller. Beaucoup d’autres ont suivi un plan qu’elles ont mis au point avec l’aide de leur médecin de famille ou de services comme Sans Tabac Nouvelle-Écosse.

Sans Tabac Nouvelle-Écosse  offre gratuitement et sans jugement du soutien confidentiel pour vous aider à cesser de fumer. Un conseiller bienveillant peut travailler avec vous, à votre rythme, pour vous aider à mettre sur pied et à suivre votre propre plan d’abandon du tabac. En savoir plus.

Quand vous serez prêt, nous serons prêts.

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Source : CAMH  – Personnes âgées et tabagisme